Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest durch den Sie Ihre funktionelle und sportliche Leistung verbessern und gleichzeitig aktiv Verletzungen im Alltag und Sport verhindern können. Die Ergebnisse des FMS-Tests zeigen Schwachstellen auf und minimieren diese mittels der richtigen Korrektur-Übungen. Diese Übungen führen zu einer besseren Technik bei sportartspezifischen Bewegungsabläufen. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Untersuchungsmethoden, die für die Erkennung möglicher Verletzungs- und Bewegungsprobleme verwendet werden, ist FMS ein Check-up, der es jedem ermöglicht die Funktionalität seiner Bewegungen zu beurteilen. Wer Dysbalancen und Schwächen erkennt, kann sein Trainingsprogramm mit Hilfe der Korrekturübungen so individuell gestalten, dass eine Verbesserung der Flexibilität erzielt wird und Verletzungen gezielt vermieden werden.
Vereinbaren Sie gleich einen Termin mit einem unserer Trainer und lassen Sie sich screenen! Ihr Körper wird es Ihnen danken! (Kontakt: Loop/Balance 0711-578 25 18)